Today most of the people suffer from some diseases, as we know prevention is better than cure. So here we will tell about Disease Specific Asana , if we do asanas daily we will be more healthy and can live happy life.
Yoga for Anemia:-
रक्तहीनता (Anaemia)
पवन मुक्तासन , शवासन , सूर्य नमस्कार , भुजंगासन , शलभासन , सर्वांगासन , वज्रासन , नाड़ी शोधन प्राणायाम।
Yoga for Asthma :-
दमा (Asthama)
शवासन , पवन मुक्तासन , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन , पश्चिमोत्तासन , शशकासन , वज्रासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , जलनेति , उड्डियान बंध , ध्यान।
Yoga for Bronchitis:-
नजला (Bronchitis)
शवासन , सुप्तवज्रासन , शशकासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , जलनेति , उड्डियान बंध ।
Yoga for Cold And Flu :-
सर्दी , जुकाम और फ्लू (Cold And Flu)
भ्रस्तिका प्राणायाम , जलनेति , शवासन , सूर्य नमस्कार , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन ।
Yoga for Constipation :-
कोष्ठबद्धता (Constipation)
सूर्य नमस्कार , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन , पश्चिमोत्तासन , उड्डियान बंध , वज्रासन , शंख प्रक्षालन , ताड़ासन , योग मुद्रा , भुजंगासन , शलभासन , धनुरासन , मूल बंध।
Yoga for Concentration of Mind :-
एकाग्रता (Concentration)
सूर्य नमस्कार , शवासन , शशकासन , योग मुद्रा , नाड़ी शोधन प्राणायाम , मूलाधार चक्र पर ध्यान ।
Yoga for Cervical Spondelitis :-
गर्दन की जड़ में दर्द ( Cervical Spondelitis)
ताड़ासन ,भुजंगासन , शवासन, नाड़ी शोधन प्राणायाम , ऊष्ट्रासन , अर्धमत्स्येन्द्रासन , मकरासन।
Yoga for Deafness :-
बहरापन (Deafness)
शशकासन , , ताड़ासन , सर्वांगासन , सूर्य नमस्कार , सुप्तवज्रासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , शवासन, जलनेति, सिंहासन ।
Yoga for Depression :-
उदासी (Depression)
सूर्य नमस्कार , शवासन , शशकासन , योग मुद्रा , भुजंगासन , शलभासन , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन , ताड़ासन,
नाड़ी शोधन प्राणायाम , मूल बंध , जलनेति, मूलाधार चक्र पर ध्यान ।
Yoga for Digestion :-
पाचन (Digestion)
सूर्य नमस्कार , शवासन , पश्चिमोत्तासन , भुजंगासन , शलभासन , धनुरासन , अर्धमत्स्येन्द्रासन , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन , वज्रासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , उड्डियान बंध , हलासन , मणिपुर चक्र पर ध्यान।
Yoga for Dullness :-
सुस्ती (Dullness)
सूर्य नमस्कार , शवासन , भुजंगासन , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , नाड़ी शोधन प्राणायाम , मूल बंध , शीर्षासन , भ्रामरी प्राणायाम , आज्ञा चक्र पर ध्यान।
Yoga for Heart Trouble :-
ह्रदय रोग (Heart Trouble)
अश्विनी मुद्रा , अजपा जप , योग निद्रा ।
उच्च रक्त चाप (High Blood Pressure)
मकरासन , शवासन , वज्रासन , अश्विनी मुद्रा , अजपा जप , उज्जायी प्राणायाम ।
Yoga for sleeplessness :-
अनिद्रा (Sleeplessness)
सूर्य नमस्कार , शवासन , शशकासन , योग मुद्रा , भुजंगासन , सर्वांगासन , सुप्तवज्रासन ,
नाड़ी शोधन प्राणायाम , मूल बंध , पवन मुक्तासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , योग निद्रा , भ्रामरी प्राणायाम ,
शवासन में श्वांश पर ध्यान ।
Yoga for healthy kidney :-
गुर्दे (Kidney)
वज्रासन , शवासन , शशकासन , भुजंगासन , शलभासन , हलासन , धनुरासन , पश्चिमोत्तासन , अर्धमत्स्येन्द्रासन , भ्रस्तिका प्राणायाम , उड्डियान बंध , मणिपुर चक्र पर ध्यान।
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