स्वस्थ जीवन की दिनचर्या

व्यायाम और योग करें –

स्नान –

भगवान में ध्यान –

सुबह का नाश्ता –

दोपहर का भोजन –

रात का भोजन –

रात को समय पर सोएं –

भरपूर पानी पिएं –

सकारात्मक सोच रखें –

नशीले पदार्थों का सेवन ना करें –